Gesund älter werden - Aktionsmonat

Der Landkreis Rhön-Grabfeld veranstaltet im Oktober 2020 den Aktionsmonat "Gesund älter werden" - wenn es die Corona-Situation zulässt....

Wir beteiligen uns mit folgenden Angeboten:

 

 

Im Klang baden: Gong-Abend

Freitag 2.10.2020 | 10 und 14 und 18 Uhr

Leitung: Roswitha-Ressel

Klang-Massage für jede Zelle Ihres Körpers. Kommen Sie in den Genuss vollkommener Entspannung und überlassen Sie Ihrer körpereigenen Intelligenz die Regie. Die Klänge und Schwingungen bringen uns in Kontakt mit unseren unbewussten Empfindungen, die sich im Klangraum des Gongs ohne Worte ausdrücken und ins Bewusstsein gelangen - wir erreichen einen meditativen Zustand. Es entsteht ein Raum des Loslassens, der Entspannung.

Dies findet mühelos statt - Veränderung und Neuordnung ist möglich. Eine innere Balance stellt sich ein, ohne dass Sie etwas tun müssen. Die Gedanken beruhigen sich und das Herz kann sich öffnen. (Bitte bequeme Kleidung tragen.)

Anmeldung: bis 30.9. unter 09777 85 81 62

Säure-Basen-Balance

Dienstag 6.10.2020 | 10 und 14 und 18 Uhr

Vortrag von Roswitha Ressel

Ein ausgeglichenes Wechselspiel zwischen sauren und basischen Bereichen fördert unsere Gesundheit. Das ist im Alltag wichtig und gewinnt noch an Bedeutung, wenn eine Schwangerschaft entstehen und sich gut entwickeln soll oder wir gut durch die Wechseljahre kommen wollen.

Am Beispiel eines Tagesablaufes erkläre ich, wie wir unseren Körper unterstützen können, damit alles in Balance kommt, denn dies ist die Säule für ein gesundes Leben....

Anmeldung: bis 5.10. unter 09779 858162

Gehen & Stille

Mittwoch 7.10. + Donnerstag 8.10. | 14 Uhr

Leitung: Eva Hartmann     Anmeldung: bis 5.10. unter 09777 3585 284

Natur erleben.
Bewegen.
Ruhig werden.
In der Stille wahrnehmen.

Bewegung an der frischen Luft unterstützt unser Immunsystem, gemeinsames Handeln unterstützt unser soziales Leben, gezielte Impulse unterstützen uns, die innere Mitte zu stärken und damit uns selbst – alle Komponenten dienen unserer Gesundheit. | Bei jedem Wetter. Feldwegtaugliche Schuhe, Zwiebelprinzip bei der Kleidung....

Frei tanzen - tanz dich frei!

Dienstag 13.10.2020 | 10 + 14 Uhr

Leitung: Roswitha-Ressel

Tanze dein Leben! Beim Tanzen können wir etwas zum Ausdruck bringen und uns verbinden lernen. Gehen Sie mit mir in die Bewegung – äußerlich wie innerlich. Hierbei orientieren wir uns an den 5 Rhythmen. Sie sind eine Art dynamischer Meditation, in der die Bewegungen frei entstehen können. Wir können uns dabei mutig von alten Mustern lösen. Wir machen Selbsterfahrungen in entspannter Atmosphäre. Das Ziel ist die eigene Energie zu spüren und authentisch durchs Leben zu gehen.
Bitte bequeme Kleidung, Isomatte und Decke mitbringen.

Anmeldung: bis 12.10. unter 09779 858162

Lachwellness

Dienstag 13.10. | 18 Uhr

Vorlacherin: Eva Hartmann

Lachen ist gesund! Probieren Sie es aus, auch wenn Sie sich nicht vorstellen können, grundlos zu lachen. In der Gruppe geht alles ganz einfach, denn Lachen ist ansteckend!

Stress abbauen, den Körper aktivieren, den Geist erfrischen und ganz einfach gut drauf sein - das ist das Ziel im Lachclub. Sie kommen nach diesem Abend mit einem besseren Gefühl ins Wochenende :-)

Ich freue mich auf Sie!

Anmeldung: bis 12.10. unter 09777 35 85 284